Наш сон во многом зависти от подушки, на которой мы дремлем. Согласно точки зрения медиков, «неверная» подушка провоцирует головные боли, боль и онемение в плечах и шее, и провоцирует свистящее дыхание и чихание.
В случае если вашей подушке уже много лет, вне сомнений она содержит клетки кожи, плесень, грибок и пылевых клещей. Эксперты утверждают, что нужно поменять подушку каждые год–полтора. Но перед тем, как отправиться за новой ночной спутницей, ознакомьтесь с отечественными рекомендациями.
Потому, что основная цель подушки – сохранить верное положение вашей головы на протяжении сна, нужно учитывать, как вы предпочитаете дремать. В случае если – на пояснице, то вам нужна узкая подушка: она не поднимет вашу голову через чур высоко. В случае если солидную часть ночи вы проводите на боку, выбирайте жёсткую подушку. В случае если – на животе, ищите весьма плоскую подушку либо кроме того имеете возможность обойтись без нее.
Что касается наполнителя, вариантов также большое количество:
- Синтепон либо полиуреитан – популярные наполнители для подушек, потому, что смогут принимать нужную форму. Их недочёт в том, что эти материалы нагреваются от температуры вашего тела и издают неприятных химический запах.
- Шерсть либо хлопок – гипоаллергенные и противостоящие плесени и пылевым клещам наполнители. Но они достаточно жёсткие. Так что если вы любите мягкие подушки, эти наполнители не для вас.
- Латекс – кроме этого представитель жёсткого наполнителя, применяемого для контурных подушек.
- Перо и пух – этот наполнитель рекомендует большая часть экспертов. Они одновременно мягкие и жёсткие, легко меняют форму, приспосабливаясь к контурам тела.
Если вы хотите приобрести идеальную подушку, тогда вам стоит обратить внимание на подушки из Турции. KILIM PILLOWS можно найти в большом ассортименте на сайте sheepsroadkilimpillows.com. Хорошие турецкие подушки только здесь.